RECETA FIT: LASAÑA DE BERENJENA Hoy día sentarnos alrededor de la mesa ya no es un acto únicamente para comer, es la excusa perfecta para reunirnos con los amigos, familiares, incluso reuniones de negocio! A m&iacu...
Incluye estos tres tipos de entrenamientos en tu rutina semanal y lograras sentir como cada día cuenta y en los entrenamientos nada mejor que disfrutar , hacer que sea ameno y la variedad de ejercicos diferentes harán que te sientas ...
Todas hemos oído decir que «el desayuno es la comida más importante del día». Tiene sentido y hay muchos argumentos a favor de desayunar de forma saludable con regularidad. ¡y te animo a que te prestes ate...
En este post os quiero ayudar en vuestra vuelta al gym por eso os dejo estas rutinas de entrenamiento y espero que cumplais objetivos. Todo aprendizaje tiene sus etapas, cuando empecé todo se me hacia un mundo y si no hubiera sido por el...
Tostadas con huevo poché y aguacate. Ingredientes Para 2 personas 2 tostadas de pan Bimbo Rustik 1 aguacate Aceite de oliva Sal Pimienta 2 huevos Hojas de lechuga variadas Vamos a empezar el día con un bue...
Hoy en día, es común llevar un ritmo es acelerado y lleno de actividades, por lo el dolor muscular y las contracturas en el cuello es algo muy habitual. Cuando nos estresamos, nuestro cuerpo produce unas hormonas que aumentan la tens...
La época de fiestas está finalizando; un momento en el que dedicamos tiempo a estar con nuestros familiares y amigos. Si estás planeando organizar un brunch o una cena en casa, déjame ayudarte con estas ideas para crear...
Si no la conocéis , probarla os encantara!! La quinoa no es más que una semilla, pero con características únicas al poder consumirse como un cereal, por eso, la llamamos también pseudocereal. Como tal, la quinoa provee la mayor parte de sus cal...
Si a día de hoy existe un deporte de moda, se llama Pádel. Sin lugar a dudas esta disciplina deportiva está en su punto más álgido en los últimos años y cada día cuenta con más adeptas...
¿Cuántas veces has escuchado que el desayuno es la comida más importante del día? Después de un restaurador sueño tu cuerpo lleva más de 8 horas sin ingerir alimento por lo que necesita energí...
Porque a todas nos apetece un dulce hoy os dejo una receta tradicional pero en su versión más fit , espero que os decidais hacerla porque es una delicia. Ingredientes; * Base 1 vaso avena en Copos 3/4 bebi...