No te saltes el desayuno

¿Cuántas veces has escuchado que el desayuno es la comida más importante del día? Después de un restaurador sueño tu cuerpo lleva más de 8 horas sin ingerir alimento por lo que necesita energía para seguir funcionando correctamente. Saltarte el desayuno causa daños al organismo.

Un buen desayuno repone la energía, evita la obesidad. Saltar las comidas no te hará bajar de peso, sino todo lo contrario.

Está comprobado que después de un ayuno prolongado el cuerpo estimula el consumo de alimentos de alto contenido calórico para reponer y reserva, lo que favorece la ganancia de grasa abdominal.

El desayuno es saludable y favorece el metabolismo. Previene las enfermedades cardiovasculares.

Y un buen desayuno debe estar balanceado, estar compuesto por frutas, frutos secos , cereales integrales como la avena y por proteínas. Women Vitamines de Fit girl es un compuesto polivitamínico para todas las mañanas que cubre el 100% de las necesidades vitamínicas diarias, incluyendo ácido fólico, vitamina C y vitamina E (antioxidante) muy importantes para garantizar una buen balance de vitaminas en el organismo, especialmente en mujeres activas.