Hoy en día, es común llevar un ritmo es acelerado y lleno de actividades, por lo el dolor muscular y las contracturas en el cuello es algo muy habitual. Cuando nos estresamos, nuestro cuerpo produce unas hormonas que aumentan la tens...
La época de fiestas está finalizando; un momento en el que dedicamos tiempo a estar con nuestros familiares y amigos. Si estás planeando organizar un brunch o una cena en casa, déjame ayudarte con estas ideas para crear...
Si a día de hoy existe un deporte de moda, se llama Pádel. Sin lugar a dudas esta disciplina deportiva está en su punto más álgido en los últimos años y cada día cuenta con más adeptas...
Si ya te has decido a empezar el gimnasio entonces estás en buen camino para lograr tu cuerpo ideal. Ahora que ya tienes la motivación, ten en cuenta estos tips antes de ir a tu primera clase. No dejes que la idea de sentir dol...
¿Estás preparada para tener una piel radiante? Esa frase me dijo Isa la primera vez que entré en Rosabela Center Estetíca Avanzada. Y así he descubierto como cuando te pones en manos de especialistas en belleza y tratamientos estéticos, solo pue...
Recuerda que ser Fit es un estilo de vida, por lo tanto debes intentar llevarlo siempre, ya sea en época laboral como vacacional. Puede ocurrir que algunas tomeis estos días como totalmente libre del trabajo y de paso de la alimentac...
La Amistad en el Deporte para mi es algo que no se puede explicar, nace sin ser plantado o siquiera por el deseo de que aparezca, tiene el sello de la perdurabilidad gracias a ello, nadie pide que se forme, solo nace ante nosotras y crece de forma...
Hoy quiero hablaros de la importancia de los estiramientos y de lo bien que puedes llegar a sentirte con solo practicarlos unos minutos unas 2 o 3 veces por semana y los múltiples beneficios que aportan los estiramientos ,normalmente ejercicios ol...
Zumo de Granada con el Deporte y la vida saludable ¿Has probado el zumo de granada de Vitalgrana? A mi me ha despertado los sentidos y disfruto del sabor y los beneficios que aporta, os invito a probarlo, el zumo está elaborado...