Chicas hoy nos escribe Zaida , una Crossfiter que nos cuenta su experiencia en el fitness y como llevar una vida saludable ha cambiado su vida , además nos deja un entrenamiento Crossfit que os animo a hacer (yo misma lo voy hacer este fin ...
En los evento Fit Girl te ayudamos a conocer los diferentes ejercicios para que los realices correctamente. Entrena con ejercicios compuestos, las sentadillas, el peso muerto, flexiones... dale preferencia en vez de ejercicios aislados si tiene...
Si para ti ir al gimnasio te resulta completamente aburrido, hoy quiero enseñarte ejercicios que te motivarán, generando resultados óptimos tanto a nivel físico como a nivel emocional. Lo primero que debes hacer es planificar y organizar tu r...