DIET PROTECTOR

DIET PROTECTOR de Fit Girl está compuesto por 18% EPA y 12% HDA, ácidos grasos esenciales que el cuerpo no puede producir. Contribuye al normal funcionamiento del corazón y del cerebro, especialmente para mujeres durante etapas de dietas hiperproteicas. Además, ayuda a disminuir los niveles de triglicéridos, colesterol e hipertensión leve entre otros.

Alimentos con omega 3

El omega 3 predomina sobre todo en fuentes vegetales como los frutos secos, semillas y algunos aceites vegetales como el de canola o nuez. También se puede encontrar en la grasa del pescado. De este modo, los alimentos con omega 3 que puedes consumir son:

•  Semillas de lino o chía: son las fuentes más concentradas de este tipo de grasa.
   
•  Frutos secos como el cacahuete y la crema de cacahuete.
   
• Aceite de soja, canola o nuez.
   
•  Pescados grasos como el salmón, el bacalao, sardinas, cazón, anchoas, arenque, caballa o atún.
   
• Aguacate.
   
•  El aceite de oliva y el de linaza, incluso la propia semilla de linaza, el brócoli, rúcula y espinacas también son alimentos con omega 3, pero en menor cantidad.

Dentro de una dieta variada, sana y equilibrada, y consumiendo una ración de pescado dos o tres veces por semana, obtendremos las cantidades recomendadas. Además, los alimentos con omega 3 contienen también proteínas, vitaminas, antioxidantes y minerales, cosa que los suplementos no nos aportan. No obstante, en dietas con ausencia de pescado, sí tendremos que utilizar suplementos como el aceite de pescado.

Omega 3

 Propiedades

Los principales beneficios del omega 3 son los siguientes:

• Contribuye a regular la coagulación sanguínea.
   
• Mejora la capacidad de aprendizaje.
   
• Ayuda a combatir las alergias y el asma.
   
•  Disminuye el estrés.
   
• Colabora a combatir el síndrome premenstrual y la depresión.
   
• Mejora la función cardíaca y la presión arterial.
   
• Favorece la disminución del colesterol malo y los triglicéridos.
   
• Reduce la inflamación y combate enfermedades inflamatorias como la artritis reumatoide o enfermedades intestinales.
   
•  Nos ayuda a perder peso  y a mantener los niveles de testosterona para un buen desarrollo muscular.
   
•  Repara el sistema inmune. Debemos incluir en las propiedades omega 3 la importancia que tiene para las funciones cerebrales, pues el cerebro está constituido en su mayoría por grasas del tipo omega. Así, la deficiencia de esta grasa está asociada a la pérdida de la memoria en ancianos junto con altos sentimientos de angustia y depresión.

DIET PROTECTOR

Envase / Formato

90 Perlas/710 Mg

Ingredientes

Aceite de PESCADO 18EPA/12HDA, Agente de recubrimiento (Gelatina y Glicerina) Antioxidante (Alfa-tocoferol)

Modo de empleo

Via oral. Tomar 1 perla tres veces al día.

8,00€