Deliciosa barrita proteica sabor vainilla.

 

¿Cambiarías tu forma de comer si supieses que en tan solo 10 minutos puedes cocinarte tus propias barritas? con todo el sabor y dulzura que tú elijas, de la manera más sana posible.

Nos encantan este tipo de Snack saludables ,que haces en casa en un momento y sientes que estas comiendo dulce y saludalbe al mismo tiempo , disfruta tus barritas un día de salida al aire libre o como desayuno a media mañana acompañado de tu batido fit.

Aquí tenéis la receta os recomendamos añadir ingredientes diferente en cada ocasión para ir probando sabores. 

INGREDIENTES

• 2 tazas de harina de avena sin gluten
• ½ taza de harina de coco, tamizada (puedes substituirla por harina de almendra o más harina de avena)
• 1 taza proteína de vainilla Fit Shape o Meal Replacement
• Edulcorante granulado a elección
• 1 puñado de pepitas de chocolate negro o frutas del bosque , uvas , trocitos de manzana....
• 2-3 galletas tipo Digestive o cereales integrales.
• ​ ½ taza de mantequilla de semillas de girasol o coco.
• ½ taza de jarabe de arroz integral (substituir por jarabe de arce)
• 1 taza de leche desnatada

PREPARACIÓN

En una fuente de horno pon un papel especial y engrásalo

Coge un recipiente y mezcla la harina, la proteína en polvo, el edulcorante y las pepitas de chocolate y migas de galletas.

Une a esta mezcla la mantequilla y un poco más de edulcorante previamente calentados y mezclados.

Con una cuchara agrega lentamente la leche a tu elección, hasta que se forme una masa gruesa y firme.

Toda la mezcla  a una bandeja de hornear y presiona la masa hasta que quede uniforme. Ahora sólo queda refrigerar la masa durante aproximadamente 30 minutos.

¡Estas barritas te aportarán lo necesario!