Ahora que llega el calor es muy importante hidratarse y refrescarse y que mejor que con un heladito hecho en casa.
Hoy te traemos una receta ideal, deliciosa ,sana, natural y muy fit , ideal para pasar los calores del verano con algo dulce y bajo en calorías un truco para aliviar las altas temperaturas.
Decimos que estos polos son sanos ya que son bajos en grasas y altos en proteína un sustituto natural que está buenísimo.
¡Tienes que probarlos! Y lo mejor es que pruebes a hacerlos tu misma..
1 yogur natural de 190-200 gramos, 120 gramos de fresas, 30 gr de proteína Meal Replacement.
Para realizar estos ricos polos de yogur y fresas debemos comenzar por lavar las fresas.
En un recipiente mezclamos el yogur natural 0% con 30 gramos de proteína Meal Replacement de sabor fresa, y posteriormente agregamos las fresas cortadas a dados .
Cuando los ingredientes estén mezclados comenzamos a rellenar con ayuda de una cuchara el molde para polos o pequeños vasos a los cuales debemos añadir un palillo que sobresalga para después poder consumirlos.
Llevamos al congelador por espacio de 3 horas aproximadamente y retiramos del molde o vaso con ayuda de un poco de agua caliente. ¡Y listo para disfrutar!
Estos sabrosos polos de yogur y fresas con proteína son una receta muy sencilla, ideal como postre o tentempié saludable de una tarde de calor.
Son bajos en calorías. Además, sacian porque tienen proteínas de buena calidad y se consumen bien fríos.
Asimismo, son ricos en Vitamina C derivada de las fresas, calcio propio del yogur y proteína .
Estos polos fáciles de hacer y muy sabrosos son un dulce saludable ideal para compartir con los más pequeños de la casa.